思いつきの記事一覧（全 906件）

健康のためなら、死をも厭わない健康マニアの皆さんこんにちは、羊ページです。

どうも見ていると、世の中で成功している人というのは（本人が成功したいかどうか、というのはさておき）1.度胸があって 2.健康（体力満点） というパターンが多いように感じる。才能とかそういうのは、実はあんまり関係ないかもしれない。（とか書くと、殺されそうなので、才能も大事です）

僕はというと、別に成功したいとは思わないが、安楽な生活は目指したいと思っているので、健康に対するプライオリティーは高い。だから、体にいいこ とは積極的に導入していきたいと思っている。もちろん、健康というのは引き算であって、足し算でないことは分かっている。食べ過ぎない、飲み過ぎない、労 働時間を短く、、それは難しいなぁ、、。だから足し算でごまかすわけだ。つまり、無理矢理運動、どこでも睡眠、体によい食品を莫大に接種。もはや、健康に なりたいのか、死にたいのか分からない感じだ。

僕は、みのもんたに踊らされて、ココアを買い占めに走ったり、主食を玄米にしてしまったりすることを愚かだとは思っているが、生活の基盤自体が歪ん でいる以上、やはりサプリメントの類を導入することはやむおえないと思う。というわけで、今日は僕が日ごろ接種している健康グッズを紹介したい。僕はサプ リメント系に関しては、あまり高価なものを買わない。どうせ健康食品なんて、95% は宣伝費と、パッケージ代と、社員の給料と、社長のフェラーリ購入代なわけだし。

で、安々健康食品その 1は、「ウコン（粉末）」。ウコンは、今でこそ沖縄ブームでちょっとメジャーになってしまっているわけだが、その微妙な語感から避けている人も多いはず だ。あるいは、イメージとして二日酔いのお父さん用という声もある。しかし、実際には飲酒習慣の有無にかかわらず疲れをためがちな肝臓をいたわるデバイス として、なかなか良い。ポイントは、錠剤ではなくて粉末で買うこと。錠剤になっていると 1ヶ月分で何千円もするが、粉で買えば 1,000円でうんざりするほど買える。

その 2。黒酢。これも、瓶入りの調味料で OK だ。錠剤になって、中国のなんとか省製だとかいう話になると、何千円もするわけだが、料理用のカテゴリなら数百円で飲みきれない量が買える。（ポストハー ベストとかがやばそうなので、国産の黒酢を使用）そのまま飲むのはあまりにもハードなので、水に割って飲みましょう。なんの効果があるのかは知らないが、 全然なくならないので、ずっと飲んでいる。

その 3。ファンケル マルチビタミン。これは議論の分かれるところだと思う。こんなものに効果があるのか？副作用は無いのか？そもそもファンケルはどうなんだ？などなど。た だ、めちゃくちゃな食事パターンをとった時など、飲まないよりは調子は良い。なんでファンケルかというと、ネットで買えて、安いから、という以外の理由は 特にない。

主要なものは、ここに挙げたあたりになる。これらを、例え二日酔いで吐きそうでも、毎日飲んで健康を目指していきたい。ちなみに、僕は体調が良くない時にこれらを飲んで、吐いたことがある。そのとき、ファンケル マルチビタミンは苦いのだということを知った。

注：体は強くないが、精神力と高度の西洋医学、もしくは東洋の神秘的秘薬でもっている人などもいるようだ。